コミュニケーションの力と心の安定
今回は、日常に欠かせない「コミュニケーション」について考えてみましょう。
交流の重要性
日々の生活には、家族や友人、訪問者との交流が必ず存在します。
人それぞれ、交流の頻度は異なりますが、誰もが他人との関わりを持っています。
コミュニケーションが得意な人にとっては、問題がないかもしれません。
しかし、そうでない人にとっては、日常が苦痛に感じることがあるのです。
なぜコミュニケーションが難しいのか？
その理由は、私たちの「感情」にあります。
多くのカウンセリングやセラピーの現場では、コミュニケーションが重要な要素となります。
カウンセラーとしての私の仕事は、クライアントとの信頼関係を築き、彼らをいい状態に導くことです。
感情に振り回されないために
感情に振り回されると、「我慢」や「社交辞令」、さらには「いやだなぁ」といった負の感情が押し寄せてきます。
そのたびに、自分の軸がぶれてしまうのです。
これがとても辛いことだと感じます。
軸を持つことで楽になる
では、どうすればこの軸を保てるのでしょうか？
最近、多くの人にその方法を伝える機会が増えました。
「ラクになった」と言われると、心から嬉しくなります。
こちらで語っています❗️
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まとめ
コミュニケーションは、私たちの心の健康に大きな影響を与えます。
感情に振り回されず、自分の軸を持つことができれば、日常生活が格段に楽になります。
少しずつでいい・・・コミュニケーション力を高めていきましょう。
あなたも「ラクになった」と感じる日がきっと来ることと思います❣️