カウンセラーのマインドフルネス実践日記
今日は地球緑化センターのボランティアで、湘南の砂防林の保全活動。
①貢献感を得られる幸せと、
②結構いい運動(鎌で草刈りetc.😆)になるのに加え、
③一心に作業するのですごくマインドフル❗️
http://www.n-gec.org/news/detail.php?id=273