ペスカタリアン（ペスコベジタリアン）に戻る。
昨日から、またまた、食事スタイル（の核）が変わった。
ここ数か月は、フルータリアン＆リキッダリアン中心で、補足として ＋プラントベース＆ぺスカタリアン で安定させてきたのだけれど。
11月～12月にかけての ステージ替わりで、食生活も再び試行錯誤。
10月に、アダムから「食のこととかストイックすぎる」と破壊されたことも相まって（笑）、少しだけ範囲を広げて、小麦などの穀物を摂ってみたりしたのだけれど・・・
穀物類食べるとやっぱり、体感が重くなる。
で、そんなこんなで過ごしてきたら、10月末に受けた 年に１度の健康診断の結果（血液検査）で、この食生活が合わなくなってることが判明してしまった！
（退院後の昨年は、数値が良かったのに）
で、今回の数値からいって「わたしに合う食生活はこれかも♪」という食生活が浮かび、ペンデュラムで確認していったら、ほぼ予測通り☆
結果、
ペスカタリアン ＋ 糖質制限寄り（穀物は極力取らず、糖質も少なめ）
が合うのだった。
2022年の食変容からここまでの食変容は、これまでシェアしてきた通りで。
遡れば、2022年5月。
それまで、玄米菜食 ＋ 魚 ＋ 鶏肉 といった食生活だったのが、突然、その食事を一切やめることとなり、（お米も食べれなくなって）
生野菜＆お刺身 → ローフード → フルータリアン → リキッダリアン（2022年10月～） → ブレサリアン（2023年2月～）と 変容していって、
わずか10か月で 20㎏の体重減となり・・・
2023年3月、入院ミッションに突入。（救急搬送されました）
入院中から順調に戻し、今年に入ってからはだいぶ安定。
そうこうして、９月の仙台では、
皆が頼んだメニュー（トマトパスタ）から、わたしが食べれそうなトマトとソースの部分だけをちょっと お皿にもらったり（笑）
な～んて ほぼほぼ食べないような感じだったのにね・・・
（こういうのを、アダムは、ストイックと表現していた）
と、いうことで、
ここからは、食べる量は増えるかもしれないけれど、今まで以上に、糖質制限寄りに 行く感じ。
でも、こんな風に、自分に最適に食変容していけるのは・・・わたしの強みでもあって。
だから、先日、わたしの胃は 喜んでくれていた♡
昨日も、ジムに行きながら・・・
そんな、わたしの食べ方の話で盛り上がったのだった♡
食変容と共に 筋肉整えて 肉体ラインをキレイにするぞー♡ （宣言）