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#3行日記 #休日雑文 #アレクサンダー・テクニーク #刺激 #反応 #抑制 #庭掃除 #習慣
後回しにしていた荒れ放題の庭掃除しました。雑草抜いて、枯草をまとめて、剪定して、コンポスト空にして…目につくことが全部刺激でした。もし習慣で動いたら、疲れて他のことができないのは確実でした。刺激を抑制する、大事です。

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