【幸せな恋愛に向けて】相手の気持ちを受取拒否していませんか？
つい無意識でやってしまう
「受け取り拒否」の癖。
これがパートナーシップにおいて
とても影響が強く出る・・・
わたしが今まで恋愛で失敗してきたのは
相手の純粋な気持ちを
自分で勝手に書き換えて
受け取り拒否してきたからだ。
相手が何気なく放った言葉が
わたしの中に突き刺さっている傷を
抉ってくるように感じる。
無意識だから気づけなくて、
勝手に自分と相手を比べて
「嫌われるのでないか？」と妄想して
相手の気持ちを受け取れなかった💔
好きな人と幸せになりたい、
好きな人と結ばれたいのに、
いざ相手に好かれると怖くなってしまう。
幸せになれないカラクリだ。
その怖さが強ければ強いほど
相手の気持ちを受け取れずに
無意識に拒否をして
相手を傷つけてしまっているのだ。
両親から過去に受けた言動や
過去への後悔に対する傷が深いほどに
自分への罪悪感や自分を責めることで
相手の気持ちを捻じ曲げてしまう。
わたしは、それを繰り返してきた。
これだけ内観して向き合っても
無意識に出てくる傷に怯えている。
特に自分が両親への後悔や
罪悪感が強いからこそ
「こんなわたしなんか・・・」と
自己否定と自分責めが止まらない😭
相手が好意を寄せてくれても
「わたしの良いところばかりを見て
好きになっているんだろうな…」
と、感じてしまう。
自分の嫌いな面や
コンプレックスのある部分を考えると
「こんなわたしじゃダメだ・・・」と
勝手に落ち込んでしまう。
素直に相手の好意を受け取れない時点で
受け取り拒否してしまっているんだよね。
親とのことで
不安や悩みを抱えてきたわたしにとって
家族の話を聞くのも話すのも
傷と向き合う覚悟がないとしたくない。
勝手に自分で親との関係を
コンプレックス化していたんだと思う。
好きな人と会話をする度に
「両親を大切にできなかった自分」への
罪悪感が自分の胸を突き刺してくる。
「親孝行できない自分」のことを
自分で責め続けていた思いが
溢れ出てきてしまう。
相手と自分を比べてしまって
勝手に罪悪感感じたり、
「自分は優しくない」と思って
自分のことを責めてしまう……
自分の嫌いな面を感じて、
自分を嫌ってしまう。
「わたしは良い子なんかじゃないのに！！」
「わたしよりももっと他にいい人がいるよ…」
と、無意識に拒否してしまう。
わたしのことを
本気で好きになられるのが怖いんだ。
本当は好きになってもらいたいのに、
ただ幸せになりたいのに……
いざそうなるかもしれない
と思うと怖さが出てくる。
両親を大切にできなかった
過去の自分を自分で責めてしまって、
すごく苦しくなっているんだよね。
「こんなダメなわたしは好かれる価値がない」
そう思い込んでいたことに気づかされた。
「両親を大切にできなかった私は価値がない」
「育ててもらったのに感謝できなかった」
「愛があったのに気づけなかった」
無意識にたくさん自分責めしていた……
家族へのコンプレックスが強過ぎて、
勝手に一人で不安になって落ち込んで
自分責めしてしまう癖が
わたしを恋愛の上手くいかない原因だった。
気づいたら、
相手のことよりも自分が傷つかないか？
ばかり気にしてしまっていたんだ。
相手のことよりも
相手の親のことが気になってしまう。
相手の気持ちよりも
世間体のことが気になってしまう。
相手本人じゃなくて
相手の外側ばかり見てしまっている。
全部悪い妄想をして
勝手に不安になって
「相手には、私じゃない方が良い」
と思いながら逃げようとしている。。。
相手の気持ちを無視して、
自分が傷つかないようにしようと
しているんだ。
とても相手に失礼なことをしていて、
わたしはそれを繰り返してきたんだよ。
自分責めが強ければ強いほど
相手から逃げたくなる。
相手の気持ちに嘘はないのに、
勝手に受取拒否しそうになるんだよね・・・
このループから抜けるには
自分で気づかないと抜けられない。
自分責めをしている自分に気づいたら
まずは過去の後悔を吐き出してあげよう。
過去の後悔や罪悪感は
その時に辛かった感情を
溜め込んでしまっているだけだから
たくさん泣いて思っていることを吐き出すと
すごく安心できるんだ😌
両親を大切にできなかった
自分のことを赦してあげよう。
わたしがやれることは
全てやり尽くしたんだから…
とても頑張ってきたんだから……
褒めてあげようよ🥲
そうやって、思えるようになる。
両親のことを大切にできなかったからこそ、
気づけたことがたくさんあったんだ。
いつも周りに助けられて
本当に優しくて救われた。
わたしが不完全だからこそ
知れたことがたくさんあった。
もう両親のことを大切にできなかった
自分も受け入れて赦そう。
わたしは、わたし自身と向き合うし
相手と向き合うことをしたい。
純粋に相手の気持ちを受け取りたい。
今まで受け取れなかった愛を
素直に受け取れるように
自分のことを安心させ続けていこう👼
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