エモ食。日記㉝【初秋の気配】

こんばんは。

おはようございます。

こんにちは。　Teiteiです。

朝夕。ほっとする涼しさになりました。

#あさくだもの

梨・巨峰(冷凍）

果物も秋を感じる…って梨が加入しただけなのだがｗ

肌あれ？している地梨だけど、味はgood。

凍らせた巨峰を、少しずつ食べているのだけれど

段々凍ったものが、　辛くなってきているのも秋の気配?

#ひるおにぎり

なぜか△。

昨日の油揚げを温存、人参追加で炊き込みご飯。

人参の切り方の雑さ、露呈しとる。

#よるすぅぷ

里芋・牛蒡・人参・椎茸等をつかった豚汁に。

お腹が温まって、体も解れるなぁ。

【体と心と体重の変化】

体…睡眠短め５．５ｈ、朝すこぶる元気　昼暑さに疲れ　夜涼しさに一息。

心…やりたいこと、やることに追い付けてない感があるな。

体重…8/27⇒8/28　－0.7㎏　今週は上下が激しい。

【きょうのnotice】

朝夕涼しくなってきたが、まだまだ滝汗をかくほど暑い。

そんな中、秋を実感する食べものを欲した一日。

長引く残暑を、体の欲する食べもので補いつつ

秋へ、滑らかに移っていきたいところ。