エモ食。74【牛乳旨い】

こんばんは。

Teiteiです。

#体重

－０．４kg行ったり来たりが続いてる。そろそろ一段階進みたいところ。

#あさくだもの

同じ袋に詰められて売られていた「ふぞろいなりんごたち」

　　上から480ｇ/280ｇ/260ｇ/220ｇ。今日は480ｇを頂き満腹。

#ひるおにぎり

十五穀米＋ひじき＋ゆかり　で。

具だくさんの味噌汁が重めに感じるので、あっさりとわかめ味噌汁。

#いやすいーつ

仕事終わりにキーウィ半個

更に３０分経って　クッキー１枚。

眠る前に　ホットミルク　　意味はないけどバラバラに摂ってみた。

#よるかむかむ

鶏肉とキノコとチーズのスープ。キノコとチーズがよく合うな。

#もののせいり

小銭がけっこうたまったので、お札に両替。あとは続けて乾物食材のストックを使うために、使いやすく封を切って移し替えて、さっそく使い始める。

#今日の気づき

昨日あたりから牛乳を飲んでいる。

しばらくぶりの牛乳はうまかった。子供の頃はめちゃめちゃ飲んでたのに…なぜ飲まなくなったのだろうか？改めて美味しく感じるものは、体の欲するものとして、摂ろう。(早く骨折治れー)