エモ食。日記88【劇的じゃなくて】
こんばんは。Teiteiです。
#おきぬけたいじゅう
＋０．５kg ん！ステーキが重かったね。脂身もあるお肉、夜遅くに食べると結構くるな～再確認。ここのとこ飲食再確認作業、多すぎ。１kg範囲でのアップダウンを繰り返している２週間。週ごとの目標体重に届かなくなった２週間でもある。
#あさくだもの
胃の辺りに昨夜のステーキの存在を感じつつ、グリーンキーウィ2個
#ひるおにぎり
胃の辺りに昨夜のステーキの存在を感じつつ…ご飯と小松菜とキノコ炒め。
#よるかむかむ
野菜…野菜をくれ～
#きづき
今迄の体重は｢質より量価値観｣の積み重ねからと気づき、食習慣を変えて、最大－４．５kg。で…今週に入り、連続暴挙？でそれを受け入れない胃腸と対峙＋１kg増…。｢あ、やっぱり量じゃないね。｣を、あと何度繰返したら「なんか食べたいちゃん」は諦めるのかな？
彼女は劇的な変化が嫌いなのかも。であれば、じりじりとアハ体験画像の様に「ドコ変わったのよ？」位の気づかない微々たる変化を続けていく。でも最初と最後を比べたら全然違うじゃん。ていう感じ。
ふつうに生きている状態と同じくらいの負荷で。
黒⇒白の変化だと、ちゃぶ台ひっくり返す｢なんか食べたいちゃん｣の存在を尊重し、言い分を聴きながら、変化のグラデーションを楽しもう。