エモ食。日記94【チャンクアップダウン】

こんばんは。Teiteiです。

#おきぬけたいじゅう

＋０．１kg　うっはぁ～止まらん。

#あさくだもの

緑キーウイ２個

#ひるおにぎり

ようやく復活ね。

十五穀米＋ひじきごはんwith鮭と海苔

#よるかむかむ

十五穀米＋ひじきwith鮭・いただきものの煮もの＋にらもやしひき肉炒め煮

#きづき

＋体重止まらん。元の木阿弥的流れ。目の前のもの自動的に口運んでるな。マルチタスク＋キャパオーバー気味の時出やすい現象。自分を鼓舞し何とか乗り切るためのガソリン的摂食なのね。インスタントながらコーヒーも飲む量が増えているしなぁ・・・・・・・・・・・クッキー買うのやめよ。

#もののせいり

脳内が無駄に慌てふためいてる感があるときって

原因の一つには、スケジュールを小分けして具体化して進める時期なのに、ついつい、根本に立ち戻って思考の深掘りにエネルギーを注いでしまう癖。

ホント先延ばし癖！って思ってたけど

これもチャンクダウンしてみると思考拡がりすぎが要因かも。

むむむぅ。