エモ食。日記94【チャンクアップダウン】
こんばんは。Teiteiです。
#おきぬけたいじゅう
＋０．１kg うっはぁ～止まらん。
#あさくだもの
緑キーウイ２個
#ひるおにぎり
ようやく復活ね。
十五穀米＋ひじきごはんwith鮭と海苔
#よるかむかむ
十五穀米＋ひじきwith鮭・いただきものの煮もの＋にらもやしひき肉炒め煮
#きづき
＋体重止まらん。元の木阿弥的流れ。目の前のもの自動的に口運んでるな。マルチタスク＋キャパオーバー気味の時出やすい現象。自分を鼓舞し何とか乗り切るためのガソリン的摂食なのね。インスタントながらコーヒーも飲む量が増えているしなぁ・・・・・・・・・・・クッキー買うのやめよ。
#もののせいり
脳内が無駄に慌てふためいてる感があるときって
原因の一つには、スケジュールを小分けして具体化して進める時期なのに、ついつい、根本に立ち戻って思考の深掘りにエネルギーを注いでしまう癖。
ホント先延ばし癖！って思ってたけど
これもチャンクダウンしてみると思考拡がりすぎが要因かも。
むむむぅ。