エモ食。日記㊲【涼風スムージー】

こんばんは。

おはよう。

こんにちは。

Teiteiです。

#あさくだもの

　　　　　　　桃とマンゴーのスムージー

水分を控えたら、かなりの粘度がある。

甘みが控えめに感じるのは、凍らせているからかな。

スムージーって結局なに？って思ってたけれど

【凍らせた果物、又は野菜等を使った、シャーベット状の飲み物】

らしい。

そっか。野菜もありだな・・・って

真夏に始めたら、涼しくてよかったかも～( ´0｀；)

でも、友人には冬でもスムージーを飲んでいる人もいるのだ。

まだまだ、スムージーマイブームは続けたい。

食べやすくて(飲みやすくて)　するするイケるから

食べた！感が少ないのが、惜しいところだけど。

#ひるおにぎり

　　　　　　　　　　　　　青しそ＋こんぶ

美味しい。なんのかんのいって、こんぶ。

青しその香りが、すっきりとした気分になる。

#よるすぅぷ

鶏手羽スープ（画像なし）あったまる。

鍋でもいいくらい、涼しい夜。

【体と心と体重の変化】

体…重めの感覚。ひざに痛み。

心…甘いものを欲するからして…ちょっと疲れ気味。

体重…8/30⇒8/31　＋0.6ｋｇ

【今日のNotice】

雨が降って、空気がしっとり落ち着いた感じ。

体調の微妙な変化を感じよう。