今を理想に近づけていく方法
こんにちは、えみりです🌼
すっかり私の地域も寒くなってきました❄️
💫パーソナルセッションをやらせていただきました！
先日公式ラインにて募集させていただいた
パーソナルセッションが終わりました！
1.２年ぶりにお話しさせていただいた方が多く、
久しぶりにお顔を見れて私もたくさん元気とパワーをいただきました✨
理想のパートナーシップ像について、
今後の働き方について、
来年度以降のご自身の働き方についてとお一人お一人考えている内容はそれぞれでしたが、
今回お話しされせていただいた皆さんは
もう自分を客観視するは習慣化されていて、
お互いのここ数年の変化を感じました。
お話ししていて気づいたんですが、
数年前は私は自分のこの声が
本当にコンプレックスだったんです。
アニメ声というか間抜け声というか、
真剣に話してもふざけて取られてしまうような、
内面の自分に猫をかぶっているような、
そんな違和感から自分の声が好きじゃなかったんです。
それが今では自分の声が１番の強みだと感じていて、
自分の声に違和感がない、
自分の声が好きになっている！
私自身もそんな自分の変化に気づかせていただく
時間を過ごさせていただきました！
少し脱線しましたが現実想像について少しお話しさせていただきます。
💫【今起きていることは自分が作っている】
【今起きていることは自分が作っている】
視点は大切です。
私たちは
自分しか変えることができません。
なので誰かを変えようとすると、
コントロールされたくない相手はさらに反発して
さらに問題が複雑化するということが起きます。
被害者意識を止める
被害者意識から抜ける
これは一つ目の大きな１歩です。
ではこれができるようになったらどうしたらいいか。
①自分責めを止めること
そして
②自分の望み、本音を聞いてできるところから行動していくこと！
この２つがポイントになっていきます。
一つ目の自分責めは自分が自分を傷つける行為。
誰でもなく、自分が自分のHPを削っていきます。
これを止めるには
プラスや【ある】を見ていくこと、
そして
自分を褒める、受け止める、肯定していくという意識に
チェンジしていく必要があります。
二つ目の自分の望み、本音を聞いてできるところから行動していくこと！
この行動が大切です。
どれだけ自分を癒して、自分の気持ちに気付けつようになっても、
今までと変わらない思考、行動、生活パターンのままでいようとすると
またモヤモヤした出来事が増えていくんです。
「ちょっとそれ違うんだけど」
「そろそろ本当にやりたいことにエネルギー使ってよ！」
「また自分のことを無視するの？？」
と自分自身からお知らせがくる感じです。
いきなり大きなことをやらなくても良いんです。
でも私たちの内側は日々自分自身に
インスピレーションをおろしてくれています。
それを受け取りやすくしたり
実際の行動に移しやすくするのが自己対話であったりセルフケアなので
行動に移していくことがすごく大切です！
これらをしながら自分を大切にしていくこと
セルフラブ♡を育んでいくことが
お仕事、親子関係、夫婦関係全ての基盤になっていきます！
ここをの土台を整えていくことで
自然と自分の自分の本音、夢、願いといったものも
自分で気づけるようになっていきます。
💫自分の人生をこんなものと思っていないですか？
自分の人生を
こんなものと思っていないですか？
忘れてしまっていること、
諦めたことはないですか？
いくつもある自分の未来の扉の鍵を開いていくのも
自分自身です！！！
自分責めを止めること
自分の本音を自分が聞いていくこと
自分を大切にしていくこと
これらは１日や２日でできることではなく
少しずつ意識できる時間や日を増やしていくこと
習慣化していくことが必要です！
AIも発展していろんなことができるようになっていく中
大切なのは
自分自身の思い、願いといった
自己信頼、自己受容、自己決定です！！！
ここから変わりたい！！
もっと自分と周りを信頼して生きれるようになりたい！！
自分の直感力、行動力を高めていきたい！！！
そんな方はぜひ私とうちなる自分と向き合うことをやってみませんか？
そんな自分と向き合う、セルフラブを高めていく
集中講座を準備中です。
ご興味がある方がいましたら
「セルフラブ講座」と公式ラインからお声がけください😌
また詳細もお知らせしていきます🌿
最後までお読みくださり
ありがとうございます🙏