マガジン「筋トレと私」　10日目　2024/11/23土曜日：日々は筋肉痛と共に

今日も筋トレは休息日。
昨日と同じく、太腿の裏側と肩甲骨〜肩周りの筋肉痛が少し残っていたためだ。
昨日よりは大分回復した。
スクスクと筋肉が育っていたら嬉しい。

なお、今朝もラジオ体操をした。
相変わらず気持ちが良くて、第一の終わりには手足の指先までポカポカになり、嬉しく、感謝した。

それではまた、明日の日誌で。