脚のねじれをとったら、こんなに変わる
脚のねじれを調整すると立つのが楽ちん❗
先日、練習会で学んだ「脚のねじれとり」早速、手技に取り入れています。
モニターの皆さん
ラクに横になった状態から
なでワークといっしょに
ちょっとねじれを調整しただけ。
それだけでこの変化😳
人間は重力下で
手脚を動かしながら暮らしています。
歩くたびに、末端になるにつれて
筋膜もよじれ、ねじれてきます。
その筋膜を根本の股関節から
丁寧に揃えることで
骨にまとわりついている筋膜も
整えやすくなります。
正座ができなかった方も…改善が見られました。
ねじれを調整しただけ。
下準備の上でリリースすることで
リリースの効果が格段に上がる✨
ボディクリーニングでは
同時に関節も締めていきますので
その状態を保ちやすい。
「股関節がしっかり締まってまっすぐな脚」
と
「関節がゆるんでねじれている脚」
どちらが歩きやすいのか？
一目瞭然ですね🙌
ヨガのバランスポーズでのふらつきを
筋肉の力で頑張って支えていませんか？
身体が骨に乗れるようになると
そもそもふらつきにくくなります😊
／／
力強く歩けるようになった！
のっしのっし左右にブレなくなった！
バランスポーズが安定した！
＼＼
嬉しいお声をたくさん頂いています😆
⚠ボディクリーニングは治療行為ではありません
※変化の仕方には個人差があります
体験、お問い合わせはお気軽に
こちらからお待ちしております
↓
https://lin.ee/5yQ0TmV
ボディクリーニング師匠
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