【本当の私を生きる３１日間プログラム】Day14:「モヤモヤ」と「違和感」
昨日はこちら。「罪悪感」をテーマに書きました。
もう自分でもビックリの超長文。でも、気持ちよくサクサクと書けました。
このプログラムを始めてから、自分に自信がつき、どんどん力がみなぎっていくのを感じます。
こうして自分が良い方向へ変化しているということは、この題の通り「本当の自分を生きる」ことへ近づいているのでしょうね。
本当にありがとうございます。
Day14のテーマ「モヤモヤ」と「違和感」について
では、まずは、このプログラムの主催者Yumiさんのお題noteから･･･。
今日の質問は、以下の4つです。
①あなたはどんな時にモヤモヤを感じますか？
②あなたの心の中に違和感がわく時はどんな時ですか？
③あなたが思う、そのモヤモヤ・違和感の正体は何でしょうか？
④あなたにとってのモヤモヤや違和感の正体を知ったところで、もう一度「モヤモヤ」や「違和感」について考えてみるとその気持ちはどう変化していますか？
「モヤモヤ」と「違和感」、これは面白いテーマだなぁ～と思いました。どちらも日常的に感じるもので、よくあることだけど、深く突き詰めると、いろいろなものが見えてきそう･･･。
では、早速、答えていきますね～。
①あなたはどんな時にモヤモヤを感じますか？
・思うことがあっても、立場上、言えないとき
→私は相手の話の聞き役に徹することが多いです。例えば、プライドがものすごく高く、年下の私が話すと「生意気だ」とキレて腹を立てる人（男性に多い）や、私の話を誤解して受け止めた上に変な噂を拡散する人（女性に多い）に対しては、こちらが聞き役に徹しておけば、相手は喋りたい放題なので満足できて喜ぶので、こちらへの害はありません。でも、ずっと聞き役に徹していると、時々イラッとするような場面も出てくるので、相手につい一言言いたくなる時もあり、そういう時はモヤモヤしますね。
・心に浮かんだイメージを上手く言葉に表せないとき
→会話の中で、スパッと的確に表現できるといいのですが、上手く返答できなくて、後で「こういう風に言えば良かった」と思うことがあります。こういうときは、もう言い直すことができない分、後で非常にモヤモヤ感が残ります。あと、文章を書いていて、上手く言葉で表現し尽くせないときも、やはりモヤモヤします。
・相手に合わせて義理で付き合わされるとき
→本当は行きたくないのに、欠席することは無礼に当たるから･･･と言われ、義理で絶対にそこに行かなくてはいけない場合も、ものすごくモヤモヤします。行く前から「そこに行っても私の居場所がない」ことや「人の盛り立て役に徹しなくてはならず、私は全然楽しめない」ということが分かっている場合は、更にモヤモヤ度が増します。仕方が無いので「数時間の辛抱だ」と自分に言い聞かせますが、自分に合わない場所に居なくてはいけないので、本当にキツいです。きっと私の気持ちを無視した形で、物事が進められていくことに、大きなモヤモヤを感じてしまうのだろう･･･と思います。
②あなたの心の中に違和感がわく時はどんな時ですか？
・バランスが悪いとき＆調和がない時
→私にとって「違和感」は、「それってバランスが悪いですよ～」のサインです。これは私自身の中にある「バランスの悪さ」だけでなく、私の周囲にいる人や自然環境のバランスの崩れもキャッチします。だから、バランスの悪さを嗅ぎ取ったとき、どこのバランスが悪いのかを探って、調整するように心がけています。ですので、私は「違和感」をサイキック能力的に使っています。すごく便利です。
・変更した方が良い時
これもサイキック的な使い方ですが、スケジュールや決めたことに対して、何か「違和感」を感じたときは、自分が落ち着く形に変更しています。「虫の知らせ」っぽい使い方です。今から買い物に行こうと準備したけど、急に何か違和感を感じて「今じゃないなぁ」と思い、家に居ることにしたら、そのすぐ後に宅急便が届いて、無事に受け取ることができた･･･等。こういう感じです。
・対人関係
→会った人に対して、その場で何か「違和感」を感じたときは、要注意だったりします。「違和感」の内容によって、信頼してはいけない要注意人物だとか、その人の体調や健康面で気をつけてあげてと言うサインだったり･･･いろいろです。でも、会った時の感じで「違和感」を感じる時は、気をつけなきゃいけないことが多いです。これもサイキック的な使い方です。
③あなたが思う、そのモヤモヤ・違和感の正体は何でしょうか？
ずばり、
「モヤモヤ」は、本当の自分を生きていないことのサイン。
「違和感」は、私へのメッセージ。
なるほど･･･。自分なりに使い分けていましたね。
④あなたにとってのモヤモヤや違和感の正体を知ったところで、もう一度「モヤモヤ」や「違和感」について考えてみるとその気持ちはどう変化していますか？
自分の感覚を研ぎ澄ませること＆自分の感覚を信頼すること
･･･これらを意識し、「自分の感覚を頼りに生きる」ことを実践するようになったら、自分の感覚が良い形でスクスク育ってきたように思います。
だからかな？ こんなにくっきり「モヤモヤ」と「違和感」が線引きされて、全く別物になっていました。
今、改めて私の「モヤモヤ」を読み返すと、「そんなに気を遣わなくても、その時感じたことを、相手に正直に言ったりやったりすれば良いんじゃないの？」という気持ちになりました。
もしかしたら、私のモヤモヤって、「本当の私を生きるた」ための、これはラスボス？(汗）
こうやって箇条書きにして並べて見たら、それほど悩むことでもないし、気にしないで自分のやりたいように生きればいいんだ～と思うようになりました。気持ちが明るく晴れてきました。
そして、次の「違和感」については、良い感じで育ってきているなぁ･･･とプラスに感じました。この違和感の使い方は、夫にもシェアしているので、夫も「違和感」を手掛かりに、いろんなことを察知しています。私のカンがいまいち当たっているか心配なときは、夫に「（夫の感覚では）どう？」と聞いて、確認することもあります。
「モヤモヤ」と「違和感」、一見似ているようで、私の場合は全く異なる質のものでした。
最後に･･･
今日の記事はとってもライトで、全部で2000字台に収まりましたよ～。（今まではこの倍くらいで長過ぎでした･･･汗）たまにはこういう軽いのも良いですね～。
コンパクトだけど、心の中はしっかり整理できてスッキリ✨しました。
･･･ということで、今日はここまで。
つづきはまた明日。
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☆【本当の私を生きる31日間プログラム】の記事を、こちらのマガジンにまとめています。良かったら他のDayもお読み下さいませ。
☆私と同じく、このプログラムに参加していることほさんの【プログラム】マガジンはこちらです。同じテーマで書いていますが、中身はそれぞれに個性が出ていて違いがあり、とても面白いです。是非、読み比べてみてください。
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