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あなたは魔法を信じていますか？
お友達の企画で、今日から28日間、新しいワークをやってみることにしました。
ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークだそうです。
毎日、次の日の分の内容をお友達が朗読してくれて、ワークを進めます。なので、本は持っていなくても大丈夫とのことで、本を持っていないんですけど、やってみることにしました。
安心の場にしたいということで、朗読は非公開になっていますが、わたしの取り組
＊全ての願いを叶えましょう＊ありがとうの魔法Day.13
13日目＊全ての願いを叶えましょう
ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。
1．感謝できることを数えよう。10個の感謝リストを作成します。感謝する理由も書きます。リストを読み返し「ありがとう、ありがとう、ありがとう」とできる限り気持ちを込めて言いましょう。
２．パソコンかペンとノートを用意して座ってください。そしてトップ10の願望リストを
＊あなたを変えた魔法の人々＊ありがとうの魔法Day.12
12日目＊あなたを変えた魔法の人々
ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。
1．感謝できることを数えよう。10個の感謝リストを作成します。感謝する理由も書きます。リストを読み返し「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と3回言い、できる限り気持ちを込めましょう。
２．今日静かな場所を見つけ、ひとりになって、あなたの人生を変えた3人の人を思い
＊魔法の朝＊ありがとうの魔法Day.11
11日目＊魔法の朝
ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。
１．新しい朝、目覚めたら何よりもまず魔法の言葉である「ありがとう」を言いましょう。
２．朝、目を開けてから身支度するまで、触るものや使うものすべてに対して魔法の言葉の「ありがとう」を言いましょう。
３．感謝できることを数えよう。10個の感謝リストを作成します。感謝する理由も書き
＊魔法のような仕事＊ありがとうの魔法Day.6
6日目＊魔法のような仕事
ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。
1．「魔法の実習 その1ー感謝できることを数えよう」の1から3を繰り返してください。
２．今日職場で透明人間のマネージャーがあなたについていて、あなたが何か感謝できるものを見つけるたびに記録していると想像して下さい。今日のあなたは、感謝できるものをできるだけ多く探してくださ
＊魔法のお金＊ありがとうの魔法Day.5
ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。
5日目＊魔法のお金
1．「魔法の実習 その1ー感謝できることを数えよう」の1から3を繰り返してください。
2．そこに座り、2、3分間、子ども時代のことを思い、その頃に無料でもらったものをすべて思い返して下さい。
3．自分のためにお金を支払ってもらった思い出を振り返りながら、魔法の言葉「ありがとう」