梅雨のデトックス法とは？ Detox yourself

おはようございます! ellyです。

梅雨の時期に入りましたね。朝から雨の音がしとしと心地よく、でも何だか身体が重たいなと感じることもあります。

これから1ヶ月ほどは、雨のエネルギーで低気圧に入り、私たちの身体は「デトックス症状」へと向かっていきます。

副交感神経が優位に働く時期でもあるので、眠気が止まらなかったり、頭痛がしてお休みのサインが出たり、体の中に溜め込んでいたものがゆっくりと浄化していくタイミングです。

この時期には、本来の自分の内側と向き合い、静かに落ち着いて過ごしていくことが大切！！

全ては、良い方向へ進んでいるためのステップ✨

地球からの自然なお知らせが来ているんです。

6月14日（火）満月には、ラッキースターと言われるエネルギーが循環するので、それまではじっくり自分と向き合い、新たな出会いやチャンスの準備を整えておきましょうね。

梅雨の時期のおすすめセルフケア

寒暖差が激しく、いつも以上に身体はお疲れモードに。

皆さんはいかがですか？

そんな梅雨のデトックス時期におすすめのお家でできるセルフケアをご紹介します。自分が1番リラックスできる方法を見つけてみてくださいね。

・湯船に浸かって身体を温める
女性は特に、冷えやすい体質でこれからの時期は冷房や気候の変化に敏感です。
10分でもいいので、全身を温め、温かくしておやすみしましょう。

・お水をたくさんとる（２ℓ以上）
疲れが溜まると、免疫力も低下して代謝もダウン。そんな時には、常温のお水をたっぷりとって代謝を上げていきましょう。一気にごくごく飲むのではなく、数回に分けて、ちびちび飲むのがおすすめです。

・足裏マッサージをする
足裏は、第２の心臓と言われている部分で健康のツボも集中しています。
私は毎日マッサージクリームを使い、ゴリゴリつぼ押しをしながらほぐしています。足裏を押すだけで全身がぽかぽかしていきますよ。

・ハーブティーを飲む
デトックス効果の高いハーブティーは、仕事の合間や寝る前に飲むことが多いです。リラックス効果が高くて１杯飲むだけで、落ち着きます。

今日の朝活ハピシェア ： 整理整頓

今日は、朝活メンバー火曜MC,MIKIの初MCデビューの日♪おめでとう！！

星読みにハマっているMIKIからのハピシェアは「整理整頓」

このデトックスの時期に、自分の住まいや仕事、人間関係など必要なものを手放して、断捨離すると良いそうですよ。

本来の行動とは一度逆行するので、トラブルやハプニングがあるかもしれませんがそれも上がっていくために必要なこと。

満月に向かって、すでに良い方向へとエネルギーが上がってきているので、その波に乗って「ステキな奇跡」が皆さんにたくさん舞い降りてきます。

その奇跡を逃さないように！毎日の変化を楽しんでいきましょうね。ステキな報告楽しみにしてます✨

ますます豊かに、心地よく過ごせるよう今日も愛を込めて❤︎
いつもありがとうございます。Ellyより