適応障害とか精神疾患に関する書籍ってあんまないね

医学書とかはあるんたろーけど、
個人個人のうつ経験話ってあんま世に出てないなーと、
今自分自身が悩んでるのでふと思った。

なんで、もともと自己紹介でも適応障害について書くよって言っといたので、まじめに書いていこうと思う。

前向きな話じゃ無いけど、こうなったときにどうすれば良いか？っていう情報が少なすぎる。

これからちょいちょいかいていきたいとおもいます。