お坊さんが言う、座禅とマインドフルネスの決定的な違い。

今日は朝からお坊さんの説法を聞いていました。

参加者の方からこんな質問が。

座禅とマインドフルネスってどう違うのですか？

お坊さんの答え。

マインドフルネスは仏教でいう8正道のうちの1つだけに焦点をあてている。あと商業主義のもとに作られたのがマインドフルネス。

…ごもっともです。

お寺の座禅会に行っても、お坊さんのありがたいお説法までついて500円くらいしか取られませんもんね。

お坊さんのシンプルで的確すぎる答えに大きく納得したのでした。

#すべての人に幸福マインドを 。
マインド心理学カウンセラー 仲 恵里

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