最強メンタル心理学#1 本日の４つの気づき

こんにちは、心理研究家の仲 恵里です。

今日もたくさんの気づきがありましたので、ご紹介します。

言葉より行動に人の本質は現れる

おはようございます。
【言葉より行動を意識する】
もちろん「言霊」という言葉があるように、言葉も大切です。でも、人間の本質は、言葉より行動に現れるもの。だから、行動を意識することが大切。行動を見ると、その人の本質が現れる。

#おは戦50303mk

— なかえり@マインド心理学で最強メンタルに！ (@elabojp) March 2, 2023

人って、言葉ではごまかせても、
行動はごまかせないもの。

だから、その人の本質を理解しようと思えば、
行動を見ればいいのです。

すると言葉では良いことばかり言っていても、
行動はそうでもなかったりする。

「人に親切にしましょう」と言っている人が
意外と道を譲らなかったりね（笑）

行動にすべてが現れる。そしてそれが本質。
これは自戒の意も込めて。

「自分を変えたい」ではなく「人生を変えたい」で

マニアックな話だけど…
人間て「自分が変わる」より「人生を変える」の方が抵抗なく動けるんです。なぜなら【コンフォートゾーン】があるから。自分が変わることには抵抗感が微妙にあるけど、人生を変えることには前向きになれる。以上、マニアックな話でした😉#マインド心理学

— なかえり@マインド心理学で最強メンタルに！ (@elabojp) March 3, 2023

本当に変わりたいなら、
「自分を変えたい」ではなく「人生を変えたい」
そう決意することをオススメします。

人にはコンフォートゾーンがあるから、
「人生を変えたい」の方が
抵抗なくモチベーションがあがるのです。

これは、私が【完全断酒】を
決意した時に気づいた裏ワザ。

習慣を変える、性格を変えるなど
何かを大きく変えたい時に
使ってみてください。

心のエネルギーを爆あげしよう！

お忙しい中、参加してくださった方に感謝の気持ちが溢れています。本当に嬉しかった！そして助けていただいた。そんな温かい時間でした^_^

感謝御礼！心のエネルギー爆上げセミナーβ版、無事終了しました！ https://t.co/TIDmuNi3AQ #マインド心理学

— なかえり@マインド心理学で最強メンタルに！ (@elabojp) March 3, 2023

2月28日「心のエネルギー爆あげセミナーβ版」を開催しました。

瞬間精神統一から始まり
心のスーパーデトックスと
次への成長マインドセット。

心と体の両方から、心のエネルギーを爆上げ。
参加者の皆さまのお陰さまで、
私自身もたくさんの気づきのあったセミナーでした。

本当にありがとうございました！

なんでも数値化してみると改善策が見えてくる

今日の達成率は8/12タスク。66％！

高いか低いかは置いといて、こうやって【数値管理】することが大切。タスク達成率も、幸福度も、自律度も。たとえ感覚でもいいから、収益や体重と同じように、すべて数値化して比較検証できるようにすることが、改善への第一歩。

— なかえり@マインド心理学で最強メンタルに！ (@elabojp) March 3, 2023

なんでも数値化して管理することは大切。

例えば定量化が難しい、
幸福度や意欲度も。

自分なりの感覚でいいから数値化してみる。

すると、それまで見えていなかった
課題や改善策が見えてきます。

以上、本日の４つの気づきでした！

皆さまにたくさんの幸せが訪れますように。
最後までありがとうございました！

心理研究家 　仲 恵里

↓心のエネルギー爆あげセミナーに無料でご招待！
リンクはプロフィールからもどうぞ😉