【うつ病日記】休職中のひとりごと　#2

昨日と同じく今日も気分は下がり気味。
休職満了までもう1ヶ月も無いことに対する焦りと不安がいっぱい

そのまま退職するにしても同僚の方への申し訳なさとその後の不安があるし、
復職するにしても体力とメンタルに不安がある。
復職したとしてもただ迷惑になるだけじゃないか？っていう気持ちも正直少しある…

お仕事していた時のことを振り返ると
もともと人と関わることが好きだったから、お仕事でたくさんの人と関われて楽しかった時もある
必ずしも悪いことばかりではなくて良いこともたくさんあった。

けれど、プライベートの空間がないことが知らないうちにストレスになって、楽しい気持ちよりも窮屈な気持ちの方が大きくなっていったような気がする

少し敏感な気質があり些細なことでも気になってしまって苦しくなったのもうつになった一つの原因なのかもと思いながら…

焦りと不安を落ち着かせるために少し元気な日にどこか相談できるところへ行ってみようかな😬