朝、起きたらお水を飲む❗️・・・より先にやる事

久しぶりの投稿🤗笑

今後の人生の為になる事を1つだけ覚えていってください😁

朝起きたら、脱水症予防の為にもコップ一杯のお水を飲もう‼️

と、いうのは聞いたことある人が多いと思いますが、その前に、

うがいとブクブク‼️

は、してますか❓❓

寝ている間は唾液が出ないので口の中は雑菌が繁殖し放題😱

それなのに、朝イチに水を飲んだら・・・

なので、朝起きたらやる事は、うがいとブクブク‼️🤗

すぐに始められる健康に良い事🍀

周りの人にも教えてあげてね😁

ちなみに、僕が夜の歯磨きの時だけ使っているオススメ歯磨き粉は

マスデント🍀

研磨剤や保存料、アルコール無配合で、悪い菌だけ殺菌してくれるから良い菌は残る😁

磨いてすぐに飲食しても味がしっかりと感じられる‼️

朝のネバネバ予防にも効果的な歯磨き粉です👍

興味あったら試してみてね🍀