トントン@雑学管理栄養士🍀YouTuber

9歳と4歳と1歳男児👶3人のパパです🤗すぐに使える&健康になる知識と意識をTwitterで拡散してました🍀現在は、長男と一緒に『ユイトンGames』でゲーム配信してます🍀🎮

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はじめまして!(自己紹介と意気込み)

ドラッグストア勤務。 医薬品登録販売者と管理栄養士の資格持ち。 日々の接客や勉強の中で身に付けた知識や技術を 広げていきたいと考えています。 多くの方が持つ 悩み を解決する手助けができたら嬉しいです! o(≧∇≦)o そして、使える物はどんどん使ってください! 僕のだけでなく、自分が取り入れたいものはどんどん使いましょう! 使わなければすぐに忘れてしまいます! また時間が無駄になることも! 詳しくは100日理論をテーマにまた書きます! o(≧∇≦)

    • 朝、起きたらお水を飲む❗️・・・より先にやる事

      久しぶりの投稿🤗笑 今後の人生の為になる事を1つだけ覚えていってください😁 朝起きたら、脱水症予防の為にもコップ一杯のお水を飲もう‼️ と、いうのは聞いたことある人が多いと思いますが、その前に、 うがいとブクブク‼️ は、してますか❓❓ 寝ている間は唾液が出ないので口の中は雑菌が繁殖し放題😱 それなのに、朝イチに水を飲んだら・・・ なので、朝起きたらやる事は、うがいとブクブク‼️🤗 すぐに始められる健康に良い事🍀 周りの人にも教えてあげてね😁 ちなみに、

      • 2分でできる針も糸も使わないの手作りマスク

        手に入らないなら作っちゃお‼️😁 でも面倒なことはしたく無い‼️😓 そんなあなたに2分でできる⁉️😳 手作りマスクの作り方🤗 Twitterで見かけて良さそうだったので、やってみました😁 動画はこちら↓ youtu.be/OBjpEEChIKo #一発勝負 #簡単にできた #予想通り #針も糸も使わない #衛生的 #タオル #ハンカチ #ハサミ #ゴム #無ければストッキング #材料はこれだけ #しばらくつけてみた #全然落ちない

        • タンパク質しっかり摂ってますか?

          新着動画の宣伝🍀 先週の筋トレ動画に関連した今回のテーマは、 タンパク質補給🍖 筋トレしてない人もしてる人も毎日必要な栄養素🤗 どれぐらい必要❓🤔 何をどれぐらい食べたら良いのか❓😓 これからの人生の為になれば幸いです🥰 youtu.be/3paML36hvAo #日常使える知識 #一般向け

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