今日のバエネ飯〜じゃがいも🥔とイワシ水煮缶のチーズ焼き
缶詰の賞味期限は長い、と油断していた。
イワシ水煮缶の賞味期限が今日であることに、旦那っちが気づいてくれた。
そして家に余ったじゃがいもが。
ということで、チーズ焼きに！無事、使いきれた〜
朝
・アーモンドグラノーラの豆乳かけ
・カシューナッツ
・トマトジュース
昼
大変なボリュームになってしまった
・無化調ベジラーメン〜オクラと豚そぼろと卵をのせて〜
・かぼちゃチーズコロッケ（スーパー）
・野菜ジュース
ちょっと食べ過ぎか…また反省だああ。
わしゃ芋栗なんきんに目がないんじゃぁ。
でもお腹のベビのために、母体である自分のために、カロリーと糖質と油、ちゃんと調整して行こう。
そして財布のためにも…チリも積もればですものね。
ちなみにラーメンはこちらをいただきますた▼
割高に感じるし、しょっちゅうは食べないけど、
たまに店頭でいくつかまとめ買いしている。
おやつ
今日は食べなかったぜーい
夜
・鶏ももとゴボウ枝豆の甘辛炒め
・きんぴらゴボウ
・じゃがいも🥔とイワシ水煮缶のチーズ焼き
・味噌汁
・ご飯
・食後にホットミルク
ごぼう多っ
あとホットミルクも高カロリーなので、
カルシウム不足が気になったら、朝に飲むほうが良いのかもなー。
うぅ。
や、今日は自炊がんばったから己を褒める〜
これは「今日のバエネ飯」というマガジンの記事でございます。
自身の自炊への気持ちを日々盛り上げるため、気まぐれに投稿するのです。