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今日のバエネ飯〜チョコケーーキ

「#バエネ飯=映えないがその時なりの精一杯の家ごはん」
というハッシュタグを作った。
自身の自炊への気持ちを日々盛り上げるため、気まぐれに投稿するのだ。

食物繊維とタンパク質をば

・オールブラングラノーラ豆乳かけ
・昨日パン屋で買ったりんごタルト
。カシューナッツ
・トマトジュース(画像外)

卵 肉 野菜 大豆

・チャーハン。昨日いった餃子屋さん(昔よくお世話になっていた)でお土産にいただいたもの。ありがたや…!おいしかった!
・肉そぼろ、小松菜ナムル。昨日の残り。
・即席味噌汁。味噌汁の乾燥具材と味噌をお椀に入れてお湯をかけて混ぜれば完成。
・だし巻き卵
・納豆
※チャーハン、味噌汁、納豆以外は旦那っちと半々。

おやつ

チョコケーーキど〜ん

旦那っちの誕生日が近いので、簡単チョコケーキなぞ焼いてみた。
お菓子を作るなんて、何年ぶりだろう。
レンジの調子が悪くて焦ったけど、無事おいしくできて喜んでもらえて満足じゃ。
↓のレシピを見て作りました!レシピに感謝!!

シャケさんはめっちゃ
体に良い

・鮭と大根にんじんの味噌煮込み。大根の葉っぱもオン。栄養たぷ〜り
・わかめとエノキとカニカマのポン酢ごま和え
・キャベツと卵の中華スープ
・ご飯

今日はちょっと糖質オーバーかもな^^;
お腹のベビのために、何かスイーツ食べるときは一日一回におさめなきゃなー!
でも自炊は頑張ったドーン!ケーキ焼いた自分に酔ってるどw
明日も体にやさしいご飯を作ろー



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