心も体もほぐして､柔らかく💕柔らかく💕
笑顔で人生が激変した笑顔カウンセラー
伊藤由美子です(*´꒳`*)
心も体も､日々､
自分のために頑張ってくれています💕
ほんと有難いですよね(*´꒳`*)
体をほぐしは､
マッサージ屋さんに行かなくても、
ちょっとしたスキ間時間を見つけて､
自分で､肩や手や足のですねコリをほぐして
あげることはできます🍀
意外と、体中がコリコリする時ありますよ。
自分で､コリをほぐしてあげると
気持ちよいです
心のほぐしは、凄く大切❤️
感情は一秒一秒揺れ動いています。
自分では気づかない間に､
心の奥底で、
悲しんでいたり､
苦しんでいたり､
寂しがっていたり､
感情は、
目まぐるしく動いています💧
そこに､気づかずに
塵も積もれば山となる。
積もったころに気づくと､
ドカーン💣と､爆発してしまう。
些細な感情の動きに
気づいてあげることが､
とても大切なのです🍀
気づいてあげて､
受けとめてあげる❤️
この繰り返しを続けて､
心をほぐしあげる(*´꒳`*)
心が癒されます🌸
そうすると、
いつも穏やかな自分でいられます❤️
心と体を､ほぐしてあげて､
調子のよい自分でいましょう🌸
本日も読んでくださいましてありがとうございます
(*´꒳`*)
いいなと思ったら応援しよう！
