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システインの他に肌のために意識して摂取している成分

システインの他に肌のために意識して摂取している成分はこれ！女性の方や美意識の高い人は、「肌のため」にしていることがあることだろう。 肌のために良いこと、できることはたくさんある。 私も様々なことをしてきたが、最終的に一番効果があると感じたのは、やはり内側からのケアである。 いくら外側からケアをしても、内側からのケアをしなければ、美肌は作れないと私は思っている。 肌のためにどんな成分が良いのか？を調べてみたところ、システインが良いことが分かった。 しかしシステインだけ

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    • 効果がありそうだと思ったので、L-システインのサプリにした

      前回のnoteでは、肌に良い成分を7つ簡単にまとめてみた。 キーワードは抗酸化作用。 7つの成分それぞれに抗酸化作用など肌によい効果はあるものの、その働き方、肌へのアプローチ方法は全く違う。 あれから、それぞれの成分についてさらに詳しく調べてみたが、システインが一番よさそうと判断したので、システインの効果とそのサプリについてまとめようと思う。 システインの効果は肝臓にとどまらない システインというと一般的には肝臓へ優しい成分という認識かもしれない。 確かに解毒作用が

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      • 肌の健康に良い成分まとめてみた！

        肌の健康に良い成分まとめてみた！ 美肌のために、あなたは何をしているだろうか。 美肌のためというと、なんとなくスキンケアや化粧品など、外側からのケアを思い浮かべる人もいると思う。 確かに外側からのケアも大事ではあるが、それよりも大切なものがある。 それはずばり、内側からのケアである。 私たちの肌は、食べたものをベースにできているということを、忘れてはいけない。 そこで、肌の健康に良い成分をまとめてみたので、ぜひ参考にしてみてほしい。 肌の健康に良い7つの成分私が

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