【拒食症から過食】体重増加20kg。1番効果的だった減量法

痩せたい！痩せたい！と思えば思うほど上手く行かず、ますます過食してしまう…そんな日々を振り返りながら、今同じように悩んでいる方に向けてnote記事にまとめました。

摂食障害専門カウンセラー中村綾子です。

私の過食が1番ひどかった時の食べ方