朝起きて思うこと

車移動も多いので、ラジオをよく聴いています。
radikoで県外の番組を楽しんだりもします。

今朝聴いていたラジオ番組のメールテーマが『朝起きて思うこと』でした。

私は、朝起きて最初に思うことはコレ！と決めています。まだ少しまどろんでいるタイミングです。

決めれるもんなの？と思われそうだし、
私もそんなことコントロールできるのか？と思っていましたが、
意識して繰り返していると、これが結構できるようになりました！

私が、目覚めて最初に思い浮かべるようにしていることは「今日も良い日だ！」という決め込みです。

まだ今日の行動はなにも起こしていないけれど、
(何があっても何がなくても)今日も良い日なんだ！絶対に幸せな1日になんだ！と決め込む。

ということを習慣的にやっています。

○○が起こったから今日は良い日、とか
○○さんに会えたから今日は良い、とか。
そんな条件づけをしなくても、何も起きていない朝イチに無条件で決め込んじゃってオッケー🙆‍♀️

思考が現実化する、と言います。
朝、最初に触れた事柄に、その日1日の思考が左右される、とも聞きます。

だったら、できるだけハッピーな言葉を思い浮かべたいところです。

毎朝、今日も良い日だ！と幸せな気持ちで満たしてから目を覚ますの、とっても気分がいいですよ☺︎

(たまに「わたしサイコー！」とかにアレンジしたりもします。笑)