【動画とレシピ】8月：こもり熱を爽やかにクールダウンするレシピの作り方〜暮らし編

まだまだ暑さ厳しい日が続きますが、暦の上では秋。 朝晩は涼しい風が吹いて、少し前より過ごしやすくなったのを感じますね。アーユルヴェーダでは、夏が終わり秋が始まる頃、夏の間に体内にたまった 熱が消化不良や肌荒れ、浅い睡眠などの原因になるとしています。 夏はpitta(火)上昇でこもり熱・炎症系の不調に注意！ 長かった梅雨が明けてからというもの、東京は日照り続き。照りつける太陽の光は、自然界のドーシャでいうと火を象徴とするpitta(火)そのもの。 pittaは私たちの身体