きつい朝

最近の朝は結構苦しい。
頑張って起きてゼリーを一個食べてお薬を飲んで
また布団の中に戻ってきました。
朝散歩とかしたほうがいいのは頭ではわかっているけれど、体がだるすぎて気分も落ち込んでいるので難しい。田舎者なので近所の人に見られたくないなっていうのもあります。
歯磨きを忘れていたことを思い出した。
こういうときに諦めて横になったことで、虫歯が3本くらいあるのでまた体を起こしてきます。