鬱状態に移行している

・体がだるい(どれだけ寝ても疲れが取れない)
・人に会ったり話すのが億劫になっている
・自分や周りの人の言動のひとつひとつが気にな
   るし、思い出して苦しくなったりする
・ニュースとかに感情移入するようになってきた
・悲しさ、不安、申し訳ない、イライラの感情が  
   いつもより強い
・食欲が暴走している
・いろんな事に対する意欲が落ちてきた
・希死念慮がある
こんな感じになってきて、辛いなぁと思っています。
今日はバイトがお休みだったので散髪に行くつもりでしたが美容師さんとお話しする気力がないのでやめました。
この状態で反発して頑張ろうとすると、出来てないとこばかり目について余計に苦しくなるので、ぼんやりできるときはぼんやりしていようと思います。