卵を使わない！健康！ピリ辛親子丼！

はじめまして、noteライターそばと申します。
今日は、鶏ささみと豆腐とミニトマトだけでできる。ピリ辛親子丼をご紹介します。

早速レシピに入ります
<材料・分量> (2人分)
鶏ささみ　150g
豆腐　3分の1丁
ミニトマト　4個
ごま油　大さじ1
トウチジャン　小さじ1

A(混ぜ合わせておく)
豆板醤　小さじ1
醤油　大さじ1
みりん　大さじ2

1.鶏ささみを食べやすい大きさにそぎ切りに
、豆腐を8等分に切る。

2.ごま油を中火で熱したふらいはフライパンに鶏ささみと豆腐、ミ二トマトを入れ5分ほど炒める

3.弱火にし5分ほど待ち、鶏ささみに火が通ったらミニトマトを潰しAを入れ、強中火で炒める

4.水気がなくなってきたら、トウチジャンを入れ全体に行き渡ったら、盛り付ける

簡単でしたでしょうか？
美味しかったらいいねお願いします！
それではここまでnoteライターそばでした、Be delicious！