太極拳練習日記_20241226

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ストレッチ
タントウ
24式套路繰り返し
楊式套路繰り返し

昨日の超スローな套路練習が
大変気に入ってしまい、今日は
スロー套路練習に没頭

スピードは例えば
十字手→収勢→ホウケンレイまでの
動作に1分かけて、やってみる
少し慣れてくると
見える風景、独特の身体の感覚が浮き彫りにされて、くる。　自分と練習を信じよう🩷

今日のテーマ　毎夜のルーティン