太極拳練習日記_20250116

@k

基本巧
起勢
24式套路
五行連環拳

今日は練習時間の半分を基本巧に
費やして
膝の向きや正しい姿勢をとるために
どうやって身体を調整したら良いのかを試し続けてみた。
足首、足裏への意識が
足りていなくて、無理がある動きを
していた事を発見。
充実した時間を、過ごせたように思う♡

今日のテーマ　上昇と下降