太極拳練習日記_20250123

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站樁
三体式
基本的
套路練習(24式、楊式)

肩の力を抜く
肩を落とす

？？肩っていったいどこ？？
と疑問が湧いた
きっかけは先週の練習時ですが
。。自分が肩と思っている部位は
肩？なのかしらと疑うこと数日。。

自分の認識よりもっと外側を
肩とみなしてみると疑問が解消されていくように思い、改めて站樁に
ゆっくり時間をかけてみることにした。
三体式もゆっくり
時間をかけてみる。

何か良い感じ
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今日のテーマ　自らのセラピストに