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太極拳練習日_20241015

Tai Chi diary_note

@home

基本功
套路繰り返し
太極養生杖　
形意拳　

今日は姿勢に気をつけて
練習をしてみた。

昨日、初めて養生杖をやってみた。
背中が自然に伸びる感じが○
無理しない範囲で継続したい、、

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