島田和佳

アースケアで長期インターンをしています https://earthcare.co.jp/ ＜好きなもの＞ スイーツ、読書、映画、韓国アイドル、旅行、んぽちゃむ、などなど

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夏の肌荒れ、冬の肌荒れより厄介

こんにちは。 アースケアのインターン生、島田です。 先週は台湾に遊びに行ってきました～(^▽^)/ とにかく暑い！！！ 日本では一生室内にいるので、台湾で観光しているとき暑さで死にそうでした。 そして悲しいことに、7月からずっと肌が荒れています。 みなさんは夏か冬、どちらの方が肌の調子が良いですか？ 毎年、夏の方が肌の調子がいい人は乾燥肌な気がします。 高温多湿の環境なので、冬よりも乾燥が改善する場合があります。 一方、夏の方が肌の調子が悪い人は普通肌～脂性肌な気

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    • 10回で違いがわかる？マシンピラティス

      こんにちは。 アースケアのインターン生、島田です。 以前noteで書いていた「マシンピラティス」を始めてから、約2ヶ月経ちました。前回10回目のレッスンを終えました。 10回のレッスンを終えた感想を共有します。 １．楽しい、きついけど超楽しい一瞬ジムに行っていた時期があったのですが、筋トレの楽しさがわからず、続きませんでした。24時間いつでも行き放題の、無人ジムだったので、初心者には向いてなかったのもあると思います。 マシンピラティスは、筋トレと同じくらいキツイです。

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      • 夏、楽しむ工夫をしてやろうゼ

        こんにちは。 アースケアのインターン生、島田です。 いよいよ7月、夏がやってきました。 私は本当に暑い気温が苦手すぎるので、毎年「北欧に移住しよかな」と言ってます。 みなさんは夏をどのように過ごしますか？ ・お祭り ・プール ・海 ・フェス ・BBQ ・花火 ・スポーツ こんな感じでしょうか。 私はとにかく暑いのが苦手なので、毎年、上にあげたような夏らしいイベントには参加してきませんでした。 ただ、 「夏は楽しむ工夫をした人だけが楽しめる」 的な言葉をどこかで見て、そ

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        • インターン先の新商品がすごい

          こんにちは。 アースケアのインターン生、島田です。 私はアースケアで働くインターン生ですが、アースケアのファンでもあります。 自社製品を初めて使用したのは、入社したときでした。 正直聞いたことがない商品・ブランドだったので、あまり期待せずに使いました。 使用してみると、なんと、とっても良かったんです！ 顔がすぐ赤くなる敏感肌なのですが、アースケアの商品は低刺激で高保湿なので、私の肌に合いました。 アースケア商品を使用してからは、他社のアイテムに浮気できなくなりました。

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          脇ボトックスの効果

          こんにちは。 アースケアのインターン生、島田です。 3月末に「脇ボトックス」を初めて打ちました。 以前、紹介したnoteはこちら　↓↓ 今回は2ヶ月ちょっと経ったので、効果や感想を共有します。 ずばり、効果は抜群！ 約2ヶ月経ち、今のところは超満足しています。 もともと汗かき（多汗症）で、冬でもよく汗をかいていました。 しかし、ボトックスを打った脇は汗が気にならなくなりました！ ブラウスやグレーの服を着るときも、脇汗を気にする心配なしです。 ちなみに、ボトックス

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          英語ペラペラ話せるようになりたい

          こんにちは。 アースケアのインターン生、島田です。 タイトルのとおり、英語ペラペラ話せるようになりたい、です！ 就職活動に必要かなと思って、1週間くらい勉強して、TOEICは800点取りました。ただ、マジで聞き取れないし、話せないんです(^▽^)/ 洋楽とか海外ドラマは人並みに好きなのですが、だからと言って英語には全く興味がなかったので、今まで勉強しようとも思ったことがなかったのです。 しかし、「もしかして英語って話せないと恥ずかしいのかも…」と急に思うようになり、最

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          聞き上手になりたい

          こんにちは。 アースケアのインターン生、島田です。 私は人と会話するとき、自分の考えを絶対に主張してしまいます。 （T型あるあるなのか？） 私の母がまさにこのタイプ（聞き上手）で、いつも私がしゃべり散らかしてしまいます。 最近、ふと反省することがあったので（定期的に反省）、今後、人と会話する際は、まず最後までじっと話を聞き、相手の感情に寄り添う努力をしようと思います。 ちにみに母に「なんで人の話をそんなにじっと聞けるん？意見したくならんの？」と聞いてみたところ、「そこ

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          「人新世の資本論」を読んで

          こんにちは、アースケアのインターン生の島田です。 以前、休みの日に読んでいる本として紹介した「人新世の資本論」をついに読み終えました。 前から私は、「過度な経済成長」や「無意味な商品や仕事」、「格差」など世界の現状に疑問を感じていました。この本はまさにそれらの内容についての理解・考えを深めることができるものでした。 地球の未来資本主義には持続的な成長が必要不可欠で、そのためには環境だって破壊してしまう世の中です。最近はSDGsなどへの意識が世界的に高まっていますが、企業

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          変化は楽しい

          こんにちは。アースケアのインターン生、島田です。 少し前まで就職活動をしており、ありがたいことに、複数の会社から内定をいただきました。 インターン先のアースケアのお仕事もとっても楽しいですが、「他の環境でも色々なことを経験してみたいな」と考え、就職活動をしました。 今は転職が当たり前の時代。 今後の世界はどうなるかわからないからこそ、自分の選択肢は多い方がいいかな～と思います。 （生き方やキャリアに正解はないと思いますし、誰かが責任を取ってくれるわけでもないので、私は私

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          時間を有効的に使いたい

          こんにちは。 アースケアのインターン生、島田です。 みなさんは毎日の時間を、有効的に活用できていますか？ 私はこの1ヶ月はダメダメでした。 仕事がない日は遅寝＆遅起きで、起床後はダラダラご飯を食べて、ネットフリックスを見ていました。 自分自身もこんな生活を送る自分が嫌で（と言っても1ヶ月ですが笑）、なんとか自分を変えたいと思い、最近は色々な工夫をしています。 今回はその工夫をシェアします♪ 習慣を変えたい、という思いがある方は読んでみてください。 ①スケジュール帳を

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          べたつき肌のケア方法

          こんにちは。 アースケアのインターン生、島田です。 5月、初夏ですね。 近頃は気温が上がり、日中は半そでで過ごされる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 気温の上昇により、困っているのが、汗と皮脂の増加です。 とにかく顔がいつもベタベタしてしまい、不快になります。 （私の場合、冬が一番お肌の調子が良いです…） 同じような方もいらっしゃるのではないでしょうか。 以下では、こんなべたつき肌のケア方法を紹介します！ ①しっかり汚れを落とす 夜、家に帰って手を洗うタイ

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          マシンピラティス始めました

          こんにちは。アースケアのインターン生、島田です。 タイトルの通り、つい先日、マシンピラティスをはじめました。 始めた理由（メリット）なぜ私がマシンピラティスを始めたかと言うと ・姿勢が悪いのを治したい ・全身の筋肉をバランスよく鍛えたい ・集中力を向上させたい ・KPOPアイドルへの憧れ（笑） などの理由があります。 初心者で自信がなかったので、パーソナルで契約しました。 デメリットデメリットはレッスン料が高いこと！ 私が行くところは1時間10000円なので、学

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          息抜きに☕（休日の過ごし方）

          こんにちは！アースケアのインターン生、島田です。 今回はちょっと息抜きがてら、最近の休日の過ごし方について書きます。 １．家族とお出かけ昨日、愛する母といっしょに哲学の道に行ってきました。 毎年、桜のシーズンに行くのですが、今年はとにかく外国人が多い！ 私はKYOTO,JAPANが評価されるとふつうにめちゃくちゃうれしいので、外国からの観光客の方々が楽しんでくれてそうで安心しました。 ちなみにお昼は近くでガレットをいただきました、おすすめ。（↓） ２．読書本は好きでも

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          春、美髪を目指す

          こんにちは。アースケアのインターン生、島田です。 今回はテーマの通り、美髪についてです。 台湾に留学していたとき、ヨーロッパやアメリカの地域から来た学生に、よく髪の毛を褒められました(^▽^)/ 黒くて、多くて、コシがあっていいね！と。 島田は大喜び。もしかしたら髪の毛しか褒めるところなかったのかもしれませんが…(笑)　気にせず、謝謝(^▽^)/と伝えときました。 私の考える美髪とはまず、完全に私の持論ですが、アジア人は黒髪が一番魅力的に見えます。 人によっては茶色な

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          汗かきさん、大集合！

          こんにちは！ アースケアのインターン生、島田です。 春、とくに4月はみなさまにとってはすごく過ごしやすい温度なのではないでしょうか。私はかなり暑がりなので、寒すぎるくらいの季節の方が好きです。 今年の夏も暑くなるそう…。 暑さに弱い私はすでに冬が恋しいです。 夏って暑くてしんどいだけでなく、 汗を異常にかくから本当に大嫌いなんです。（北欧移住を検討するレベル） 私はとにかく汗かきで、毎年夏は以下のような壁にぶち当たります。 ・寝汗が不快で起床 ・顔や背中にニキビが爆

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          春、美肌を目指す

          こんにちは！ アースケアのインターン生、島田です。 暖かく、過ごしやすい気温になってきましたね。 晴れの日が続くと、気分があがる！という方も多いと思います。 しかし、3月・4月って実はお肌にとっては危険な期間なんです。 その理由と対策方法を紹介します。 理由①花粉 肌に花粉が不着すると、それが刺激になって、かゆみや赤みなどの肌トラブルが起きることも。マスクで花粉症対策をする場合も、マスクの摩擦が肌への刺激になってしまいます。 ②皮脂 気温が上昇し、皮脂の分泌量もU

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