10回で違いがわかる？マシンピラティス

こんにちは。
アースケアのインターン生、島田です。

以前noteで書いていた「マシンピラティス」を始めてから、約2ヶ月経ちました。前回10回目のレッスンを終えました。

10回のレッスンを終えた感想を共有します。

１．楽しい、きついけど超楽しい

一瞬ジムに行っていた時期があったのですが、筋トレの楽しさがわからず、続きませんでした。24時間いつでも行き放題の、無人ジムだったので、初心者には向いてなかったのもあると思います。

マシンピラティスは、筋トレと同じくらいキツイです。
が、マシンピラティスは筋トレより、終わった後のスッキリ感が大きい気がします。終わった後は顔色がめちゃくちゃよくなる（気がする）し、熟睡できます。

とても楽しくてはまっちゃいました！
言語化できないので、気になる方は体験してみてください。

ちなみにピラティスと筋トレをどちらもやるとボディメイクにも超効果的だそうです。私も金銭的に余裕ができたら、パーソナルジムにも行こうと思いますっ！

２．先生が美しい

先生が美しくて、もうルンルンでレッスン行ってますね。
モチベというか、ちょっとしたファンみたいになってます。

実はピラティス楽しすぎて、パーソナルとは別で、グループレッスンを受けられるリーズナブルな教室も契約したのですが、どこの教室も先生が美しいのです。

そんな先生方がレッスン中にいつも褒めて下さるので、島田は調子乗って、めっちゃ頑張れちゃいます。（120％褒められて伸びるタイプです）

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏曰く、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」そう。

ほんまかよ。
でもたしかにマインド面は変わった気がします(^▽^)/
嫌々運動してたのですが、今はエサを待つ犬並みにピラティス行くのを楽しみにしてるんです（笑）

今後も続ける予定なので、姿勢や体型（見た目）も変わることを期待しています。