25年間太り続けた私がセルフラブしすぎて自然と痩せていった話②

ところがそんな私にも転機が訪れた

アラサーの秋

もともとストレスに弱く

感受性が強く

すぐ傷ついてしまう性格だった私

細い人と自分を比べて落ちてしまった自尊心を

取り戻すために

「自己肯定感を高める」

「セルフラブ」

「ありのままの自分を愛する」

などの類である本や情報をたくさん自分に入れた

本も読みまくったし

動画も見まくった

また

それでも足りない！

この生きづらさを乗り越えたい！と

友達や知り合いがオススメするままに

「ヨガ」「瞑想」を習って実践してみたり

様々な体に関する施術を受けに行ったりしていた

その甲斐あってか

コンプレックスやトラウマを徐々に解消し

30歳手前で

「太っていてもありのままの自分を愛する」

能力が高い人間になっていた

そしてダイエットを諦めた

太っている自分をめちゃくちゃ愛してしまったので

痩せる必要のないコンプレックスゼロ人間

になったのだ

そしたら予想もしていなかった方に

現実が動き始めた

なんと自然と体重が落ち始めたのだ

え？なんで？

ダイエットしてないのに！

73キロまで肥えた体が

徐々に70キロ67キロ

と自然に減っていく

嬉しいというより驚きのほうが大きかった

コンプレックスや自己否定を完全に手放せば

体重も自然と落ちていくんだ！

これは皆に教えなきゃと

思いのままにnoteを書いている今

こんな方法でみんな痩せられたら

めちゃくちゃためになるぞ

だって我慢も制限も自己犠牲もしてないんだもん

そんなダイエット方法があるのか

気になった方は引き続き書いていく記事を

覗いてみてください

ありのままを文章にしていきます