また太っていることをバカにされたけど

「デブ」「あごがないね」

「下半身が大根みたい」

「キモ」「身の程を知ったほうがいい」

「お腹ぼよぼよ」

25年間太っていたので

それはそれは

様々なことを言われてきた

傷つかないために自虐に走ったり

笑って誤魔化したり

聞こえないふりをしたり

いつもそうやって過ごしてた

悔しくて今度こそ痩せるぞって

決意するものの

自己否定から入るダイエットは

全然続かなかった…

でもある時思った

「外見で人を判断したり、人の見た目を馬鹿に
してくるような人達に、私の心を傷つけられたままでいいの？」

過去に人に言われた言葉や人にされた態度が

生きづらさの原因なんだと気が付き

そこからトラウマやコンプレックスを

克服していく方法を学び、実践し

自分の体も大切にして

やっと

私の心と体は私のものだ

と感じられるようになった

だから今は何を言われても傷ついたり

嫌味に捉えたりすることはなくなった

そうなるまでに時間はかかったけど

自分と向き合えば必ず変わる

だから大丈夫

太っていても大丈夫

あなたはあなたのままで

絶対大丈夫

10年前の
自分に送ります