不眠

こんにちは
不眠に悩んでます
お薬も飲んでるのですが逆に覚醒するくらい
朝の日光とか言いますが統合失調症の陰性症状の意欲のなさで行動に移せなかったり
日中はデイケアに通ってます　お風呂入る時間ずらしたり工夫しても夜中に目が覚めてしまう
夢もたくさん見るし。
家族もあんまり神経質になるなとのことですが疲れが取れない
タルトチェリージュースやら効きそうなものは取ってますが。
統合失調症のみなさん不眠に悩んでますか？
次の診察で睡眠薬変えてもらうつもりです。