デイケア

今日は家族の送迎じゃなくて自分でデイケア行ってきた。
一歩前進かな。

病院のマリーゴールドを抜くのをお手伝いした。冬の花に変える模様。

統合失調症の陰性症状で、鬱で意欲なく、辛い、しんどい。
見た目ではしんどさはわからない。これが精神病で辛いところ。
しんどい時はしんどいって言うようにしている。
鬱のしんどさは元気な時の疲れと違う。
ぜんぜん違うしんどさ。なんていうんだろう。。。一つの動作にため息、お風呂も入りたくない。身だしなみも整えるのがしんどい。
ワクワクとか高揚感は一切ない。

来年の今頃は何してるかな、もっと元気かなって想像している。

明後日は診察。睡眠薬が合ってなくてまた変えてもらうつもりです。