乳酸の真実(乳酸は最大の味方だ！！)

前の記事では、乳酸がどのようなものなのか、乳酸が産生される過程を説明しました。 今回の記事では、 出てきた乳酸が体内でどのような作用を及ぼすかということを解説したいと思います。 新常識！ 乳酸は最大の味方なんですね。 どういうことかと言うと、乳酸は産生された後に、エネルギー源としての役割を果たすのです。 詳しく見ていきましょう。 前の記事で説明した通り、 糖分解→ピルビン酸→乳酸 この過程で乳酸は産生されますね。 産生された後の乳酸は、血中に放出されます。