後悔しない来年の目標の立て方

こんばんは、だぴてぃです。
12月も最終営業週にはいりました。
気を抜かずに頑張りましょう。

来年に向けて新しく目標を……
と立てようと思っている方が多いと思います。

でもちょっと待ってください。

ちゃんと今年1年を振り返らないと
また同じ1年を過ごすかもしれませんよ？

■不安は悪いものじゃない

先行きを考えていると
ふと不安になるときがあります。

キャリア設計としてこのままでいいのだろうか？
果たして自分は成長できているのだろうか？

自分の価値を客観的に評価するなら
リクルートサービスにでも登録してみればいいですが
あれって本当に正しい評価なんですかね？

それよりも「うちなる自分の評価」の方が
実は大切なんじゃないかと思っています。

その不安とたたかうためには
マインドという武器を持たないといけません。

■不安を解消できるのは自分だけ

不安は怖いものと思う方がいますが
実はそんなことはないんです。

確かに不安を抱えると
動悸がしてしまう、無気力になってしまう
はたまた怖くてカラダが固まってしまう……
ということもあろうかと思います。

しかしです。
不安がある＝努力して現状との差を埋める
という作業が発生することになります。

なので、将来的な展望としては
そんなに悪くない、未来があることだと思います。

そしてそのためには
今できることを、しっかりとこなす。

先を見据えつつ
過去から学んで
今に活かす。

これに尽きるかなと。

不安がある＝未来があると思っているが、そのためにはseize the day（今を生きろ）が大事なんだと思う。不安を解消するには日々の努力しかない。一発逆転満塁サヨナラホームランなんて期待しちゃいけない。仕事も恋愛も健康もなんでもそう。目標に向かってコツコツやるだけよ。

— だぴてぃ (@dapity_labo) December 21, 2024

■1年の振り返り

これは個人的な振り返り方ですが
ちょっとご紹介しておきたいと思います。

あれやこれやと1年んを考えていると
嫌なことを思い出してしまいますよね。

人間は良かったことはあっさり忘れてしまうので
仕方ないのかなとも思います。

なので僕なりにこういう振り返り方をして
次の年に活かそうとしています。

■振り返り具体案

エビデンスがあるわけではないので
自分の感覚にあっていたら取り入れて欲しいです。
（もしかしたらあるかもですが、調べてません）

文字ベースでスミマセンがざっくりこんな感じです。

頭の中で考えて覚えておくのは無理なので
とりあえずそのへんにあるふせんにでも
サクッとメモりましょ。