鍛えて引き締めて、使えるお尻にしていきましょう

皆様こんにちは。 ホットヨガ＆コラーゲンスタジオREBEAU深谷店の山元です。
本日は人気なレッスンの内の1つ、美尻ヨガについてご紹介致します。
美尻ヨガは、リラックスよりも鍛えたい方にオススメ。キュッと引き締まったお尻を作るためのヨガです。
具体的にどんな内容なの？と気になる方も多いのではないでしょうか。
まずお尻をほぐして筋肉の緊張や硬さを和らげ、これから使う筋肉のスイッチを入りやすいようにしていきます。
そして股関節周りもストレッチをかけていき、下半身を動かしやすくする事でお尻を使えるようになり、内側が整って体がスッキリするレッスン内容になっております。
また、お尻を鍛えると足が長く見えたり筋肉量が多い部位ですので代謝アップにも繋がります。
いい事尽くしの美尻ヨガに参加して、使えるお尻にしていきましょう。
体験や見学も行なっておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
スタッフ一同心よりご来館お待ちしております。