200文字で、膝のリハビリの副産物その2

5月末に派手に転けて始まったリハビリも来週で終わり。
怪我について最後に書いたのは約2ヶ月前。

このときはしゃがめなかったけど、できるようになった。
地味な運動は効く。

もうひとつの効果は足を組まなくなったこと。

私が足を組むのは力が外側に逃げて膝が開くから。
それは足首の歪みになり、捻挫しやすい足になっている。
リハビリで膝の向きを意識するようになって気づいたことだ。

ひとつの気づきが別の気づきに繋がるんだな。

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◆膝のリハビリの副産物その1