200文字で、しくじりに囚われたとき

しくじったと感じて
そのことが頭から離れなくなり
いつまでも囚われてしまうとき
考えてるのはどんなこと？

なぜこんなことになったのか？
どうすればよかったのか？
これから起きそうな悪いこと
それにどう対処すればいいのか？

やり直せない過去と
起きていない未来に
時間と思考を支配されて
そんな自分にさらに落ち込む

ちょっと視点を変えてみる

自分の何が損なわれたのか
自分は何を満たしたかったのか

それは、集中すること。

取り戻せる。