すっかりおなじみのメニューになる

さばの混ぜご飯

すっかりおなじみのメニューになってしまいました。青魚の中でもサバが大好きです。そのサバを混ぜご飯に入れると、料理も楽だし、美味しいし、いいことずくめです。

それに味噌汁を一杯作れば、一汁一菜料理のできあがりです。

なるべく健康にいい食生活を志して、自炊生活を始めました。だんだんよく作るメニューが固まってきたところです。

これはこれでいい。

しかし、一方で新しいメニューの開発もしていきたいと思っています。

(そこで、次の混ぜご飯はサバではなくて、シャケを入れようかなぁと思いますｗ)

今日の三食

朝食

• ご飯

• 豆腐

• 味噌汁(鶏肉団子、小松菜、生姜、ネギ)

鶏の肉団子入れました♪
鶏の肉団子は冷凍食品
いつかこれも手作りしたいです♪

昼食

• カレー味のカップラーメンに海苔とネギを入れる

昼食は少し楽してカップラーメン
海苔とネギは自分で入れました

夕食

• サバの混ぜご飯(サバ、ニンジン、シメジ、ゴボウ、塩昆布)に海苔

• 味噌汁(小松菜、モヤシ、生姜)

サバの混ぜご飯（左）
味噌汁（右）