マガジンのカバー画像

手軽に!自分で!セルフケアしましょう!!!

7
凝りの原因は、筋肉の固まりと血流の悪化です。筋肉をほぐして、血流もよくして、リンパの流れも整えましょう。
運営しているクリエイター

#腸もみ

春何処(いづこ)? 季節の変わり目。ここ数年、季節感が変化していると思いませんか…

自律神経の乱れにご注意ください‼️先日、3月下旬なのに、 東京では雪が降り、 寒暖差が激し…

学びのテーマ  "セルフケア" 疲労? 過労? セルフ腸もみで、 自分癒しをしま…

先日、『体内に疲労が長期宿泊している・・・』 と、仰る方に、 『長期疲労は、既に過労で…