過去ではなく未来〜コーチング術で仕事を楽しく

目標設定において大切なことは、「過去」ではなく「未来」に焦点を当てることです。
「自分にはどんな目標が妥当なのか？」「本当にできるのか？」と判断する際に、過去の成功体験や失敗を根拠にするのはやめましょう。目標は「未来」に向かって設定するものです。過去の出来事や現在の状況と必ずしも因果関係があるわけではありません。

例えば、これまでプレゼンが苦手だった経験があったとしても、「自分には無理だ」と諦める必要はありません。むしろ、「将来、自信を持って人前で話せるようになりたい」という未来の自分に焦点を当てるべきです。過去の失敗を根拠に限界を設定するのではなく、「本当に自分が望む姿は何か？」を明確にし、その実現に向けた方法に意識を集中しましょう。

コーチングでは、過去に縛られないために次のような問いを使います

• 「もし過去の経験が一切関係ないとしたら、どんな目標を設定したいですか？」

• 「その目標を達成するために、今からできる第一歩は何でしょう？」

これにより、思考は未来志向になり、自然と行動計画が見えてきます。大切なのは、自分が心から望む目標にフォーカスし、実現可能性を信じて行動を始めることです。過去は重要な教訓を与えてくれるものではありますが、それに縛られる必要はありません。目標は未来の自分を創り出すための「新しい挑戦」として捉えましょう。